Triptofano : O amigo do bom humor !


Triptofano : O amigo do bom humor !

Publicado: 25/06/2019
É comum estarmos sem ânimo para alguma atividade diferente, afinal sobreviver significa trabalho duro, e muitos (as) possuem jornada dupla que é cuidar dos afazeres domésticos, porém não podemos deixar de ter metas por causa do mau humor.

O triptofano consiste em um aminoácido que facilita a liberação de serotonina no organismo. Este hormônio é fundamental para regular diversas funções, sobretudo as que mais você pode necessitar para ter uma vida mais saudável.



 É comum estarmos sem ânimo para alguma atividade diferente, afinal sobreviver significa trabalho duro, e muitos (as) possuem jornada dupla que é cuidar dos afazeres domésticos, porém não podemos deixar de ter metas por causa do mau humor.


 

Ou, se seu cotidiano é mais tranquilo, mas ainda assim você tem percebido que seu sono não traz aquela sensação de descanso de antes, tem sofrido com lapsos de memória constantes, saiba que a baixa concentração de serotonina provavelmente é a causadora desses incômodos.



Mas, quais as serventias da serotonina ? 



1. Atua nos movimentos do intestino: A serotonina encontra-se em grande quantidade no estômago e no intestino, ajudando no controle da função e dos movimentos do intestino.



2. Regula o humor: A serotonina atua no cérebro regulando a ansiedade, aumentando a felicidade e melhorando o humor e por isso baixos níveis deste hormônio podem causar a ansiedade e levar à depressão.



3. Regula a náusea: A produção de serotonina aumenta para ajudar a eliminar substâncias tóxicas do intestino, por exemplo em casos de diarreia, e esse aumento estimula também uma região do cérebro que controla a náusea.



4. Regula o sono: A serotonina também estimula as regiões no cérebro que controlam o sono e o despertar. Assim você dorme o suficiente para recuperar as forças e a concentração.


 

5. Coagulação sanguínea: As plaquetas do sangue liberam serotonina para ajudar a cicatrizar feridas. A serotonina leva a vasoconstrição, facilitando assim a coagulação do sangue.



6. Saúde óssea: A serotonina desempenha um papel na saúde dos ossos. Níveis significativamente baixos de serotonina nos ossos podem levar à osteoporose, o que torna os ossos mais fracos.



7. Função sexual: Baixos níveis de serotonina estão associados com um aumento do apetite sexual enquanto que altos níveis deste hormônio estão associados com uma redução do apetite sexual.



Você tem notado que atividades comuns do seu cotidiano estão mais custosas de serem feitas ?


As pessoas ao seu redor andam reclamando que você tem estado de péssimo humor?


Todos estes males podem estar associados a deficiência de Triptofano no organismo. Como resultado, além do mal humor, pode-se ter início um processo depressivo, doença que acomete milhões de pessoas no Brasil e que causa grande sofrimento.


 

Não deixe sua qualidade de vida de lado!



Para garantir a regularidade do seu humor e redução do estresse, adquira hoje mesmo o Triptofano FTW, composto de 30 cápsulas que irão te auxiliar a sentir uma mudança positiva gradual e que será notada por aqueles que convivem com você. Esteja bem consigo mesmo e isto fará toda a diferença.



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Nosso blog sempre orienta: Consulte seu médico ou um nutricionista antes de decidir incluir suplementos em sua alimentação ou iniciar a prática de atividades físicas. Cuide de sua saúde!


























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